جستجوی شغل میتواند بر سلامت روان فشار زیادی بیاورد به خصوص وقتی با رد شدن مداوم و عدم قطعیت مواجه هستید افسردگی در جستجوی شغل یک مسئله واقعی است که بسیاری از افراد در این دوران چالش برانگیز تجربه میکنند.
علائم افسردگی در جستجوی شغل شامل کمبود انگیزه برای درخواست نقشهای جدید احساس شکست خوردگی و بی ارزش بودن به دلیل رد شدنها و تجربه داشتن نگرانی و خستگی مداوم است.
مراقبت از سلامت فیزیکی و روحی در این دوران بسیار مهم است. حفظ یک روحیه مثبت ، جستجوی پشتیبانی اجتماعی و تمرکز بر چیزهایی که میتوانید کنترل کنید میتواند به شما کمک کند تا از افسردگی در جستجوی شغل عبور کنید.
تکمیل رزومه خود، بهبود پروفایل Linkedin و ساخت یک شبکه از افراد حمایت کننده همچنین میتواند احتمال یافتن یک شغل جدید را افزایش دهد. به یاد داشته باشید که مقاومت کنید و به تواناییهای خود اعتماد کنید.